A pesar de las grandes mejoras en la infraestructura de ciclismo en la ciudad, la mayoría de los mexicanos todavía no van en bicicleta al trabajo. Si bien los beneficios de ir en bicicleta al trabajo son casi innumerables, logramos redondearlos a solo diez para que no nos quedemos sin espacio en Internet.

1. ¡Diversión!
Andar en bicicleta para ir a trabajar es divertido, sencillo y simple. Observa tu entorno, escucha a los pájaros y saluda a los ciclistas que pasan mientras conduces. Muy pronto, te encontrarás deseando que tu viaje fuera más largo.

2. Fitness
Ir en bici al trabajo es bueno para ti. Si bien las calorías exactas que se queman en un trayecto varían entre cada persona, su velocidad y la topografía, el ciclo en promedio quema tantas calorías como trotar, con un impacto negativo considerablemente menor en las articulaciones. El ciclismo mejora el ejercicio cardiovascular y aeróbico, disminuye la presión arterial, aumenta la energía, desarrolla los músculos y mejora la coordinación.

3. La felicidad
Andar en bicicleta te hace más feliz y puedes transformar tu viaje diario en una forma moderada de terapia. Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio diario puede reducir el estrés, aliviar los síntomas de la depresión, mejorar los patrones de sueño de las personas con insomnio y reducir la ansiedad. Además, el ejercicio al aire libre, tanto en contextos urbanos como rurales, se ha demostrado que aumenta la confianza en sí mismo y mejora el estado de ánimo general.

4. El poder del cerebro
Andar en bicicleta para ir al trabajo te hace más inteligente. Si bien no te va a convertir en astro-físico de la noche a la mañana, la investigación ha demostrado que el ejercicio moderado y diario puede prevenir el deterioro cognitivo, agudizar la memoria y el aprendizaje, y mejorar el rendimiento general del cerebro. Así que incluso si andar en bicicleta al trabajo no te convierte en un erudito de Rhodes, al menos te hará mejor en tu trabajo.

5. Dinero
Andar en bicicleta al trabajo te ahorra dinero. Una persona que vive en la ciudad de México gasta hasta 27 mil pesos de gasolina al año y unos 16 mil pesos en aplicaciones de transporte, mientras que el mantenimiento de una bicicleta te puede costar unos $500.00 pesos en promedio y rentar un servicio de bicicletas unos $400.00 pesos

6. Dinero otra vez
No solo hacer bicicleta para trabajar te ahorra dinero, sino que también ahorra dinero a todos. Entre más se utilice la bicicleta mayor infraestructura se destina a este medio y el ahorro en otro tipo de vialidades es mucho mayor. Agrega eso a los ahorros generados por los empleadores que invierten en la cultura de la bicicleta de la empresa, los miles de millones de dólares que genera anualmente la industria de la bicicleta en general, y los beneficios económicos que las comunidades de bicicletas fuertes brindan a las empresas.

7. Aire fresco
¡Para ti y para los demás! El sector del transporte representa casi el 30 por ciento de todas las emisiones de gases de efecto invernadero. Los automóviles y camiones producen casi la quinta parte de esas emisiones. Mientras que un conductor individual en un vehículo norteamericano promedio libera aproximadamente .5 Kg de C02 por kilómetro, el ciclista promedio libera solo 0.7 gramos a través de la respiración.

9. Seguridad
Cuantos más ciclistas haya en las carreteras, más seguros estarán. Un estudio realizado en 2008 por la Universidad de Nueva Gales del Sur determinó que la seguridad de la bicicleta es un ciclo virtuoso. A medida que más personas viajan en una ciudad determinada, el número de colisiones entre conductores y personas que viajan en bicicleta disminuye en términos absolutos en esa ciudad. Y esto no es simplemente porque hay menos coches. El comportamiento del conductor en realidad cambia para incluir prácticas de manejo más seguras cuando aumenta el número de ciclistas y peatones. Debido a que la percepción de la seguridad relativa del ciclismo mejora con una disminución en las colisiones, más personas comienzan a andar en bicicleta. ¡Ciclo virtuoso!

10. La libertad
Para la mayoría de los niños, el momento en que pierden por primera vez las ruedas de entrenamiento y se van volando por la carretera en su bicicleta se siente como una libertad. Es un momento definitorio de muchas infancias felices. Luego, la adolescencia se da la vuelta y el auto viene a definir una nueva sensación de libertad. Pero después de algunos años y demasiadas horas desperdiciadas en atascos o dando vueltas en una manzana en busca de estacionamiento, el auto comienza a sentirse más como una prisión. Quítate los grilletes y encuentra ese sentimiento de libertad de nuevo. Explora la ciudad a tu propio ritmo, prueba una nueva ruta, para a tomar un café en el camino al trabajo y visita un nuevo vecindario en tu camino a casa. El ciclismo abre avenidas, tanto literales como figurativas, para ver tu ciudad de una manera completamente nueva. Es tu comunidad, ve a vivir en ella!