¿Comes algo y en poco tiempo ya tienes inflamado el estómago? Es momento de dejar eso atrás, existen alimentos con increíbles beneficios para librarte definitivamente de la inflamación abdominal. Una de las razones más comunes de esta molestia es que al crecer el metabolismo se vuelve más lento, por eso es importante ingerir alimentos que te ayuden a acelerarlo. 

Comienza con lo básico… ¡las deliciosas frutas!

Piña

No por nada es un de las frutas favoritas para bajar de peso. Por su increíble poder diurético y desintoxicante, permite acelerar rápidamente la digestión. Además de su delicioso sabor, contiene una poderosa sustancia llamada bromelina, la cuál tiene propiedades antiinflamatorias y antibióticas.

Disfrútala en una rica agua sin azúcar o consumiéndola en tus colaciones.

4 Alimentos que te librarán definitivamente de la inflamación abdominal

Toronja

Este increíble cítrico, además de ser delicioso, posee grandiosos beneficios para nuestra salud intestinal. Por su alto contenido de vitaminas ayuda a eliminar toxinas y a limpiar la sangre de nuestro cuerpo.

Existen muchas mezclas de jugos que contienen esta fruta. Disfrútala todos los días y nota el resultado en poco tiempo.

4 Alimentos que te librarán definitivamente de la inflamación abdominal

Manzana verde

Conocida por su alto contenido de fibra, la manzana verde se ha convertido en una excelente opción para disminuir la inflamación estomacal. Además, contiene muy pocas calorías y aporta la energía suficiente para rendir todo el día.

La mejor manera de consumir esta fruta es comiéndola directamente con todo y cáscara, ya que contiene la mayor concentración de fibra.

4 Alimentos que te librarán definitivamente de la inflamación abdominal

Papaya

Gracias a sus propiedades laxantes y desintoxicantes ayuda a eliminar las sustancias dañinas de nuestro cuerpo. Además de ser una fruta con muy pocas calorías, es perfecta para refrescarte. Entre todos sus beneficios también podemos encontrar que regula el ciclo menstrual, mejora la vista y el oído, elimina el acné y combate el estreñimiento crónico. 

Puedes consumirla por las mañanas, en jugo o al natural.

4 Alimentos que te librarán definitivamente de la inflamación abdominal

Comienza con estas deliciosas frutas y observa cómo la desinflamación va disminuyendo poco a poco. No olvides que llevar una dieta rica en fibra es un factor para evitar este padecimiento y recuerda que es indispensable beber suficiente agua y mantener una buena hidratación, ya que esto logrará que la fibra se mueva fácilmente a lo largo del tracto digestivo y ayude a su buen funcionamiento.