Este verano Tuny te da maravillosas ideas para refrescarte  y no preocuparte por consumir demasiados azúcares y concentrados que afectan tu salud. Relájate y disfruta de esta temporada con estas deliciosas bebidas refrescantes.

Limonada de piña

Pela la piña y córtala en trocitos, realiza lo mismo con el jengibre. Luego, exprime el jugo de los limones y agrega la piña, el jengibre, con el agua mineral en la licuadora. Licua hasta que todos los ingredientes estén triturados y agrega hielo. Si lo deseas puedes colar la bebida para eliminar el zumo. Agrega  edulcorante o miel a tu gusto y a ¡disfrutar!

Ingredientes

  • Una piña mediana
  • Jugo de 5 limones
  • 1 pedacito de jengibre fresco
  • 1 litro de agua mineral
  • edulcorante o miel
  • hielo al gusto

4 deliciosas bebidas refrescantes para el verano

Smoothie de sandía y menta

Pela la sandía y córtala en trozos. Limpia las hojas de menta y machácalas dentro de la jarra. Licua la sandía en trozos junto con el agua mineral y el jugo de los limones hasta que consigas una consistencia homogénea. Vierte la mezcla en la jarra con menta y si lo deseas agrega azúcar o edulcorante y hielo para hacer aún más deliciosa esta bebida.

Ingredientes:

  • 1 kilo de sandía
  • Un puño o 20 hojas de menta
  • Jugo de 4 limones
  • 1 litro de agua mineral
  • edulcorante o miel
  • hielo a tu gusto

4 deliciosas bebidas refrescantes para el verano

Café frío

Lo único que tienes que hacer es incorporar todos los ingredientes en la licuadora y dejar poco triturados los hielos para tener la consistencia de frappé. Sirve en una taza o vaso de tu preferencia.

Además de ser una bebida deliciosa aportas energía a tu día.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de café
  • hielo al gusto
  • 1 litro de leche ( de tu preferencia)
  • 3 cucharadas de edulcorante

4 deliciosas bebidas refrescantes para el verano

Smoothie de frambuesas

Coloca las frambuesas, el jugo de los dos limones y  el litro de agua en la licuadora. Licua todos los ingredientes y endulzar a tu gusto. Al último añade los hielos para que tenga mejor consistencia.

Sirve en tu recipiente favorito y decora con las hojas de hierbabuena.

Ingredientes

  • 150 gramos de frambuesas (frescas o congeladas)
  • 1 litro de agua
  • 2 limones
  • 2 ramitas de hierbabuena
  • edulcorante
  • hielo al gusto

4 deliciosas bebidas refrescantes para el verano

Ahora que tienes todas estas ideas saludables prepáralas en un día soleado y no dejes de disfrutar esta deliciosa temporada. Puedes compartirlas en familia y amigos te prometemos que les encantarán.