Conocido por su particular olor y sabor, el jengibre es una planta con muchísimas propiedades benéficas para nuestra salud. Aquí te mostramos la importancia de consumirlo con frecuencia para obtener maravillosos resultados.

¿Cómo funciona?

Desde hace décadas el jengibre ha sido utilizado para aliviar distintos dolores e incluso para aliviar náuseas provocadas en el embarazo.

Dentro de todos sus beneficios encontramos su efecto termogénico, esto permite que la temperatura del cuerpo se eleve , ayudando a quemar grasa fácilmente y de una manera muy natural.

  • También controlará tu hambre y sentirás menos ansiedad.
  • Controla los niveles de glucosa, lo que ocasiona que tengas más energía durante el día.
  • Disminuye la inflamación de tu abdomen, esto hará lucir automáticamente tu abdomen más plano.
  • Activa tu metabolismo.
  • Ayuda a aliviar los síntomas de intestino irritable.

 ¿Cuándo debo de tomarlo?

Es recomendable consumirlo por las mañanas y en ayunas, antes de todas las actividades del día, pues te dará energía y actuará como limpiador para poder recibir todos los alimentos que más tarde ingerirás.

jengibre

Una manera deliciosa de prepararlo, es combinándolo con limón. Ambos tienen propiedades que incrementan la eliminación de grasas y desechos del organismo, los dos juntos son considerados como un potente adelgazante natural que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Te damos una receta de té deliciosa para que lo prepares en casa y lo lleves a todos lados.

Lo único que necesitas es :

  1. Calentar dos tazas de agua, esperar a que llegue al punto de ebullición.
  2. Agregar de dos a cuatro pequeñas rebanadas de jengibre, espera a que se enfrié.
  3. Añade el jugo de dos limones a cada taza que vayas a tomar.

¡Y listo! A disfrutar

Y si quieres compartirlo en familia pues hacer una deliciosa agua fresca de jengibre.

Prepara agua de limón como normalmente lo haces, evitando usar azúcar. Después agrégale una cucharadita de jengibre rallado. Una vez que esté lista, puedes agregar hielos para darle un toque refrescante.

También puedes utilizar jengibre en tus platillos favoritos, como en el ceviche o tortitas de atún, o en deliciosos batidos o jugos para quemar grasa.