Deja atrás las aburridas ideas de lunch para tus hijos este regreso a clases. Prepara los snacks más saludables y nutritivos para los niños del hogar.

Con ingredientes fáciles y rápidos de conseguir, estos snacks saludables son ideales para llevar a cualquier lado y ganarle la batalla al hambre.

Crossaint de Pollo

Prepara este delicioso crossaint de pollo atún Tuny, lo único que necesitas es:

  • 1 Lata de ensalada de pollo Tuny
  • 1 Cucharadita de mostaza dijón
  • 1 Rebanada de queso gruyere
  • 1 Hoja de lechuga francesa

Preparación: 

Toma el croissant y corta por la mitad. En la parte inferior coloca la hoja de lechuga, la ensalada de pollo y la rebanada de queso gruyere. Tapa el croissant con la tapa en la que previamente se untó la mostaza dijón y hornea para dorar o calentar el pan.

snacks saludables para el regreso a clases

Nuggets de atún

Ricos, nutritivos y prácticos de llevar así son los nuggets de atún Tuny, para prepararlos necesitas:

  • 2 latas de ensalada de atún Tuny con mayonesa
  • 5 cucharadas de avena molida
  • 1 huevo batido
  • 3 cucharadas de leche
  • 11⁄2 tazas de panko
  • 1 taza de aceite vegetal, para freír

Preparación: 

Combina en un tazón la ensalada de atún y avena. Mezcla hasta obtener una consistencia compacta y manejable. Forma nuggets del mismo tamaño, pásalos por huevo y finalmente por panko para empanizar. Calienta el aceite en un sartén chico y cocina los nuggets, de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que doren. Escurre bien y pasa por papel absorbente para retirar el exceso de aceite.

snacks saludables para el regreso a clases

Sandwich de pollo

No te darán ganas de compartir este delicioso sandwich de pollo.¡Está delicioso!

  • 2 piezas de pan integral o de granos
  • 1 lata de Pechuga de Pollo Tuny
  • 2 cucharadas soperas de mayonesa
  • 1 aguacate
  • 1 jitomate
  • 2 rodajas de cebolla
  • 2 hojas de lechuga
  • aceitunas para decorar

Preparación:

Unta la mayonesa en ambos panes, después coloca las dos hojas de lechuga y agrega la lata de Pechuga de Pollo Tuny. Agrega el jitomate, cebolla y  aguacate en rodajas. Arma el sandwich con la tapa sobrante, agrega las aceitunas al gusto y a ¡Disfrutar!

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Rollitos de pan con sardina

Esta deliciosa receta es única para llevar a la hora del recreo. Tus ingredientes son los siguientes:

  • 4 rebanas de pan blanco
  • 1 lata de sardinas en salsa de tomate Tuny
  • 2 ramas de cebollín
  • 5 jitomates cherry
  • 4 hojas de lechuga
  • aderezo al gusto

Preparación:

Corta los bordes del pan y deja sólo el centro, unta el aderezo de chipotle y agrega el cebollín. Ahora coloca uniformemente el contenido de las sardinas y enrolla. Corta pequeños rollitos, y decora con los jitomates cherry y lechuga.

¡Buen provecho!

snacks saludables para el regreso a clases

Si no tienes tiempo de preparar estos alimentos, no te preocupes puedes optar por la deliciosa familia de Atún Tuny To Go que caben perfecto en cualquier lado, y puedes disfrutar sólo agregando galletas saladas.

¡Deléitate con su sabor!